Sophrologie

Mise à jour : 13/02/2025

La sophrologie permet, par l'attention au corps et aux sensations, d'apaiser les pensées envahissantes et les émotions qui peuvent parfois nous submerger. Elle encourage à porter notre attention sur les événements et ressentis qui nous font du bien.
C'est un ensemble de pratiques effectuées pendant les séances qui peuvent être reproduites dans la vie quotidienne, permettant ainsi toute autonomie dans la gestion des moments délicats de la vie.
Elle peut être un soutien dans différents domaines : la gestion du stress et de l'anxiété, la mémoire, l'attention, la douleur, l'estime de soi, la qualité de vie.

Animé par  Pascale, sophrologue diplômée de l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée de Vincennes. 
Où ? Les Plateaux Sauvages, Paris 20e.