Sophrologie

Tous les lundis de 16h45 à 18h
*La participation à un maximum de séances est recommandée.

La sophrologie permet, par l’attention au corps et aux sensations, d’apaiser les pensées envahissantes et les émotions qui peuvent parfois nous submerger. Elle encourage à porter notre attention sur les événements et ressentis qui nous font du bien.

C’est un ensemble de pratiques réalisées pendant les séances qui peuvent être reproduites dans la vie quotidienne, permettant ainsi toute autonomie dans la gestion des moments délicats de la vie.
Elle peut être un soutien dans différents domaines : la gestion du stress et de l’anxiété, la mémoire, l’attention, la douleur, l’estime de soi, la qualité de vie.

Animé par  Pascale, sophrologue diplômée de l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée de Vincennes.

Où ?  Les Plateaux Sauvages, 5 rue des Plâtrières, 75020 Paris. Métro 2 Ménilmontant.

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RAPPEL : nos ateliers et permanences s’adressent exclusivement aux personnes vivant avec le VIH et/ou une co-infection.

Port du masque recommandé. En cas de symptômes de Covid19, merci d’annuler votre venue.

Les ateliers et permanences sont accessibles sur inscription auprès de l’équipe :

– Tél : 06.51.62.16.20 (appel/sms/whatsapp)  
– Mail : accompagnement@actions-traitements.org

Un entretien est réalisé avant la participation au premier atelier ou à la première permanence pour les nouveaux et nouvelles participant·e·s.

Accueil 10 minutes avant le début de chaque atelier collectif, afin de commencer à l’heure indiquée.

Nombre de places limité (pour les ateliers collectifs). En cas de désistement, merci de prévenir dès que possible (si possible au moins 3h à l’avance) pour que les personnes en liste d’attente puissent participer.